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你好星期六2026节目海报

你好星期六2026免费观看

别名:你好,星期六·2026特别篇 | 英文名:Hello Saturday 2026

2026中国大陆综艺真人秀游戏竞技更新至第18期

主持:何炅、吴泽林  常驻嘉宾:檀健次、李雪琴、丁程鑫
制作:湖南卫视节目中心  单期时长:约95分钟

8.7 2.8万人评价更新:2026年11月12日

熟悉的星期六舞台迎来全新一季,何炅与伙伴们把城市生活、音乐舞台和即兴游戏装进每一期节目。嘉宾在限时任务中寻找线索、交换身份,也在笑声之外分享真实经历。2026季共24期,目前更新至第18期,既有高能团战,也有温暖的朋友故事,适合和家人朋友一起慢慢追看。

本季内容简介

星期六的游戏现场不断换新主题:从城市寻宝到经典歌曲接唱,从朋友默契挑战到跨界舞台合作,每一次任务都要求嘉宾认真倾听、快速判断。节目把游戏的输赢留在舞台上,把相聚时的真诚和笑声留给观众。

本季主持与常驻

何炅负责串联任务与嘉宾故事,吴泽林带来灵活的现场反应,檀健次、李雪琴和丁程鑫则在团队游戏中各展所长。每期嘉宾阵容随主题变化,熟悉的搭档关系也会在新规则里出现不同火花。

观众热评

从舞台表演到即兴问答,本季让不同性格的嘉宾都有发挥空间。观众可以在下方短评区查看近期观看感受与评分。

剧情介绍 一场关于默契与相逢的星期六

新一季从一封没有署名的“星期六邀请函”开始。节目组把熟悉的演播厅改造成一座开放的城市客厅,舞台中央有一张能移动的长桌,四周挂着写有不同生活片段的卡片。何炅邀请常驻伙伴和每期来宾抽取任务,大家需要在有限时间里找出线索、完成协作,才能解锁当天的主题舞台。看似轻松的游戏背后,藏着一个贯穿全季的小问题:当日程被工作填满,人们怎样重新找到陪伴彼此的时间?

开端几期以“重新认识”为关键词。嘉宾从不公开的兴趣、童年记忆和生活习惯出发,先通过声音、动作或物件猜出彼此的答案,再组成临时小队参与挑战。第一期的盲盒任务让几位搭档隔着屏风交换信息,只有把一句话完整传到终点,队伍才能得到下一张地图。有人因为过度自信闹出笑话,也有人靠观察细节迅速发现规则里的提示。节目在欢闹中建立起人物关系,也让观众看到舞台之外更松弛的一面。

进入中段,任务从单纯比拼反应转向需要沟通和判断的团队合作。“城市回声”环节把线索藏在旧照片、街巷声音和嘉宾的生活选择里,队员必须先倾听,再决定相信哪条信息。檀健次习惯先分析规则,李雪琴常从一句看似随意的话里找到突破口,丁程鑫则愿意主动承担体力任务;何炅与吴泽林穿梭在队伍之间,用临场提问推动局势变化。每次阵营调整都会改变优势,胜负不再只取决于个人速度,而取决于队友是否真正听懂彼此。

全季的情绪高点落在“把舞台交给朋友”特别单元。嘉宾抽取陌生人的故事关键词,为对方设计一段短表演,有人准备歌曲串烧,有人把日常对话改编成轻喜剧,也有人用一段安静的独白讲述多年未说出口的感谢。准备过程被拆成编排、彩排和正式登台三个阶段,时间压力让队伍不断发生有趣的争论。等到灯光亮起,原先的游戏搭档变成彼此托底的伙伴,节目也由此从竞技转向陪伴。

后段以“星期六的答案”收束前面埋下的细节。前几期出现过的卡片、口令和旋律重新回到现场,嘉宾需要靠集体记忆完成最终挑战;每个人手里只有一部分线索,任何人都无法单独拼出完整答案。节目没有把结局写成简单的输赢宣告,而是让大家回看一路上的选择:愿意停下来听别人说话,愿意承认自己记错,也愿意在队友失误时一起补救。最后的舞台留给全体嘉宾共同完成,下一段相聚则在新的邀请函中继续。

本季剧情亮点

  • 连续任务线索贯穿24期,前后呼应的细节适合边看边发现。
  • 游戏规则不断变化,嘉宾的临场反应比单纯胜负更有看点。
  • 朋友故事与舞台合作交替出现,笑点和温情保持自然节奏。
  • 城市声音、旧照片和音乐卡片组成多样的主题任务。
  • 常驻成员分工鲜明,每期来宾又能带来新的搭档组合。
  • 特别篇安排团队共创舞台,让幕后准备过程也成为内容的一部分。

分集剧情 已更新至第18期 · 共24期

第01期

星期六邀请函

常驻成员收到匿名邀请,在演播厅里通过盲盒找队友。声音传递任务看似简单,却因每个人理解不同频频出错,最后大家从卡片上的细节找到首个贯穿线索。

第02期

记忆交换站

嘉宾用童年物件讲述一段往事,队友要在限定时间内记住关键词并完成配对。看似熟悉的搭档被陌生经历惊喜“刷新”,最后的回忆接龙让现场笑声不断。

第03期

声音地图

一段段城市环境音成为闯关提示,队伍从车站、巷口和店铺声里辨认地点。李雪琴抓住背景里的钟声找到方向,大家也在寻路过程中分享各自熟悉的城市角落。

第04期

默契有迹可循

两人一组完成无声指令挑战,只能用动作表达任务内容。错位的理解制造不少笑料,几轮之后嘉宾开始观察对方习惯,默契分数也随着耐心沟通稳步上升。

第05期

翻转的游戏说明

每轮游戏开始前,队伍都能选择相信或质疑规则提示。檀健次带队先做验证,另一组却凭直觉抢得先机,最终大家发现提示中的一个词决定了整场比赛走向。

第06期

把歌唱给你听

嘉宾抽取歌曲片段和对象线索,临时组成舞台组合。有人负责猜旋律,有人用动作补足提示,正式演唱前的排练状况百出,却意外拼出一段完整的友情歌单。

第07期

旧照片里的线索

一组经过重新编排的旧街景照片摆上舞台,成员需要从细节中找出隐藏顺序。大家各自提出推理,几次意见交锋后才发现答案与第一期邀请函上的图案有关。

第08期

临时队长诞生

抽签决定的队长必须在短时间内分配任务,并带队完成速度、记忆和合作三项挑战。新队长起初忙于亲自解决问题,后来学会让每位队友发挥长处,逆转局势。

第09期

城市回声行动

节目组把不同街区的声音、气味描述和方向提示组合成一条寻宝路线。线索有真有假,队伍要先讨论再行动;一次大胆的路线调整,让落后小组赶上进度。

第10期

一封迟到的感谢信

嘉宾根据匿名信件寻找写信人留下的纪念物,再把信中没有说完的话带到舞台。任务让大家暂时放下积分,认真听完故事后合力完成最后一段特别演出。

第11期

反向接力赛

接力任务从终点倒推起点,队员拿到的信息顺序并不相同。大家必须及时共享手中线索,吴泽林的快速复盘帮助团队拆开谜题,最后一棒留下了意外悬念。

第12期

舞台交给朋友

每位嘉宾抽到一段朋友故事,并为故事主人公设计简短表演。排练时队伍对呈现方式各有想法,几次修改后找到共同方向,舞台上的真诚表达让现场气氛变得柔软。

展开更多:查看第13—24期剧情

分集剧情·后续重点

第14期

交换身份的一天

嘉宾互换任务卡与队伍职责,熟悉的游戏突然多出新的难度。大家在适应变化的过程中发现,换个位置看问题,往往能听见此前忽略的队友想法。

第15期

旋律里的暗号

一串节拍藏着下一关的方向,成员必须辨认节奏、补全歌词并拼出关键词。看似各自为战的环节最终连成一条线索,也揭开了特别舞台的准备主题。

第16期

没有标准答案

团队面对开放式任务,可以选择不同路径拿到积分。有人坚持稳妥,有人提议冒险,讨论后的分工让两种策略同时发挥作用,伙伴间的信任成为关键。

第17期

彩排暂停时

特别舞台进入排练阶段,临时调整打乱原定计划。嘉宾互相帮忙记动作、改台词,在一次次磨合中找到更适合所有人的节奏,幕后片段也格外轻松。

第18期

合拍的星期六

常驻成员与来宾共同完成音乐和游戏结合的舞台任务。旧线索再次出现,大家用合作解开最后一轮提示,节目也留下关于最终篇章的几处新伏笔。

节目剧照 舞台瞬间与幕后花絮

星期六舞台开场剧照
开场灯光亮起,嘉宾在长桌旁抽取本期任务。
嘉宾参与团队游戏
团队成员交换线索,尝试拼出完整的城市地图。
现场音乐游戏
音乐题目突然加速,台上台下都跟着节拍互动。
嘉宾讨论挑战规则
临时队长召集伙伴讨论下一步的闯关策略。
舞台彩排花絮
正式录制前反复走位,伙伴互相提醒动作细节。
城市寻宝主题现场
旧照片和声音线索交错出现,带来城市寻宝挑战。
嘉宾完成舞台合作
不同风格的表演组合在一起,完成特别舞台环节。
节目嘉宾合影时刻
挑战结束后,大家在熟悉的舞台留下本期合影。

演职员表 主持阵容与常驻嘉宾

何炅头像

何炅

主持人

擅长照顾现场节奏,也善于用轻松提问引出嘉宾真实经历。

吴泽林头像

吴泽林

主持人

反应灵活、观察细致,经常在规则变化时发现容易忽略的线索。

檀健次头像

檀健次

常驻嘉宾

行动果断又有分析能力,遇到团队任务时常主动梳理思路。

李雪琴头像

李雪琴

常驻嘉宾

语言表达自然,擅长从细节里找到幽默感与意想不到的答案。

丁程鑫头像

丁程鑫

常驻嘉宾

舞台表现力鲜明,团队游戏里乐于挑战新角色并带动气氛。

杨迪头像

杨迪

特别嘉宾

节奏感强、接梗迅速,善于把意外状况转化成轻松笑点。

王星越头像

王星越

特别嘉宾

外表沉稳,进入竞赛环节后专注度很高,偶尔流露反差感。

张婧仪头像

张婧仪

特别嘉宾

表达真诚而有感染力,在故事分享与合作舞台中呈现细腻一面。

主创:总导演:付宁 / 编剧统筹:周可 / 摄影指导:陈立 / 音乐编辑:林海 / 节目制作:湖南卫视节目中心

经典台词

“游戏可以重新开始,刚才那句真心话不用重来。”

第1期 · 邀请函环节,何炅

“先别急着赢,听清楚队友手里有什么。”

第3期 · 声音地图,李雪琴

“默契不是猜中,是猜错以后还愿意再问一次。”

第4期 · 无声指令,节目旁白

“路不一定要走得最快,大家一起到才算完成。”

第8期 · 临时队长任务,丁程鑫

“这张照片拍下的是街景,我记住的是那天谁在身边。”

第9期 · 城市回声,檀健次

“有些谢谢当面说不出口,唱出来好像就容易一点。”

第10期 · 感谢信舞台,特别嘉宾

“不用每个人都走同一条路,记得把线索交给彼此就好。”

第16期 · 没有标准答案,吴泽林

“星期六最好的答案,是大家还想约下一次。”

第18期 · 合拍的星期六,何炅

观看指南

画质与字幕

节目提供高清画面版本,舞台灯光和字幕提示较多,建议优先选择稳定网络下的高清档。普通话对白配简体中文字幕,游戏规则、歌曲信息和关键线索均有同步标注;遇到音乐段落可开启字幕,方便跟上节奏。

适合人群

喜欢轻松综艺、团队游戏和嘉宾互动的观众都可以观看。节目没有复杂的前置设定,单期主题相对完整;家庭观众可从音乐、生活故事等主题入手,想看高能游戏的观众则可优先选择城市寻宝和队长挑战篇。

观看顺序与前作关联

2026季共24期,按播出顺序观看更容易发现邀请函、旋律暗号和旧照片之间的呼应。每期都有独立来宾和任务,不需要补看前季也能理解;熟悉《你好星期六》舞台的观众,会更容易留意常驻成员之间逐渐形成的默契。

更新时间表

2026年节目安排为每周六更新一期,通常在当晚播出后补充完整回看资源;特别篇或主题舞台可能按节目排期顺延。目前已更新至2026年11月12日上线的第18期,后续第19期起按官方播出安排陆续更新。

常见问题

《你好星期六》2026季一共多少期?

本季计划共24期,当前页面整理至第18期。每期包含主题游戏、嘉宾互动或舞台内容,后续节目会随播出进度更新,最终期数以正式节目排期为准。

你好星期六2026免费观看在哪里看?

可在本页选集区域选择已更新期数查看播放信息,也可通过节目播出平台的官方入口收看。具体可用画质和播放安排请以实际页面及官方发布为准。

节目每周什么时候更新?

2026季通常安排在每周六播出,完整回看内容会在当期播出后陆续上线。特殊主题篇的播出时间可能调整,建议留意页面标注的更新时间和节目官方通知。

不看前几季能直接看吗?

可以直接从2026季开始观看。本季的游戏规则会在节目中说明,来宾故事也各自独立;如果想了解主持人与常驻成员的合作默契,再回看往季内容会有额外乐趣。

本季有固定主持和常驻嘉宾吗?

何炅、吴泽林担任主持,檀健次、李雪琴、丁程鑫等常驻成员参与多期录制。每期主题会邀请不同嘉宾,具体阵容与本期任务可查看选集信息及分集剧情。

2026季有没有第二季或特别篇?

目前页面收录的是2026年这一季的24期节目,另设有主题特别篇内容。是否推出下一季需要等待节目方公布,本季的特别舞台篇已安排在当前更新进度中。

节目结局是什么,适合先看最后一期吗?

最终篇将回收邀请函和前期线索,并由嘉宾共同完成收官舞台。虽然每期可以独立观看,但提前看结尾会错过任务细节与人物关系的递进,建议按顺序追看。

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短评 / 网友热评 近期观看感受

周末不加班★★★★★

第18期的合作舞台很舒服,节目没有把每个环节都做成输赢,大家互相接住对方的感觉挺难得。最近几期线索也开始连起来了。

汽水加冰★★★★☆

最喜欢城市声音那一期,能听见大家认真讨论,不只是靠抢答。偶尔游戏节奏有点快,不过字幕提示清楚,回看也不影响理解。

小林同学★★★★★

李雪琴抓细节的反应太好笑了,何老师又能把场面照顾得很顺。看完会想起和朋友玩桌游的晚上,轻松但不空。

只看音乐篇★★★★☆

歌曲任务比我想象中完整,排练过程也值得看。希望后面还能多一点合唱和现场演出,嘉宾搭配很有新鲜感。

认真追更的阿圆★★★★★

前面旧照片出现的时候没太在意,看到后面才发现跟邀请函有关系。喜欢这种不抢戏的小伏笔,等最终篇回收线索。

小朋友的家长★★★★☆

周末陪家里人一起看的节目,游戏规则讲得明白,笑点也比较自然。不同年龄都能找到喜欢的嘉宾和环节。

夜班结束了★★★★★

第十期的感谢信看得我有点鼻酸。前几分钟还在玩游戏,后面突然认真起来,但转折不生硬,情绪落得刚好。

路过的观众★★★★☆

第一次看这一季,直接点开最新集也能跟上。后来又回去补了城市寻宝和反向接力,常驻搭档之间的反应很有趣。